寒冷的冬天已經(jīng)悄然逼近了，很多地方都下了初雪，對(duì)于我們慢阻肺的患者，冬季都是非常難熬的，千小心萬小心還是特別容易疾病加重，今天來跟大家聊一聊，慢阻肺患者想要“平穩(wěn)過冬”，注意事項(xiàng)有哪些。

1.戒煙慢阻肺保養(yǎng)第一步

吸煙是慢阻肺的主要誘因，同時(shí)吸煙也是誘發(fā)慢阻肺反復(fù)發(fā)作及加重的重要因素。因此無論是從預(yù)防的角度，還是從治療的角度來說，都應(yīng)立即戒煙。尤其是在天氣寒冷之時(shí)，原本空氣質(zhì)量欠佳，再加上吸煙，會(huì)使慢阻肺的不舒適感進(jìn)一步加重。

2.預(yù)防感冒和呼吸道感染

慢阻肺病人冬季怕冷，也很易患感冒，每次呼吸道感染后癥狀加重，肺功能亦受影響。由于氣候寒冷，呼吸道的抵抗力下降，往往容易引起上呼吸道感染，誘發(fā)慢阻肺或加重病情。因此，患有慢阻肺的人群，在這個(gè)季節(jié)必須預(yù)防感冒和呼吸道感染，必要時(shí)接種肺炎球菌疫苗和流感疫苗。

3.適當(dāng)鍛煉

因?yàn)槎�季氣溫低，空氣質(zhì)量相對(duì)較差，慢阻肺患者晨練不宜過早，避免呼吸道感染，引起慢阻肺復(fù)發(fā)。最佳的鍛煉時(shí)間是在太陽升起后，或者選擇在下午氣候暖和時(shí)。可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、太極拳等一些有氧運(yùn)動(dòng)，以不感到勞累為宜。這里特別提一下，慢阻肺癥狀嚴(yán)重，反復(fù)多次入院的患者冬季不建議外出，家中要注意每日開窗換氣。

4.慢阻肺患者冬季護(hù)肺總的原則就是做好“三高四低”

“三高”即高蛋白質(zhì)、高維生素、高熱量，宜多吃瘦肉、豆制品、魚類等高蛋白質(zhì)食物，蔬菜、水果、豆類、乳類、黑木耳等含維生素較多的食物；“四低”指飲食中要注意攝入低膽固醇、低脂肪、低糖、低鹽的食物。總之，食物是維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)的最好來源，一定要合理科學(xué)膳食。

5.良好的家庭環(huán)境

冬季，室內(nèi)要注意通風(fēng)換氣。尤其使用暖氣的家庭，不僅要保證室內(nèi)空氣新鮮，還要有一定濕度。否則，痰液會(huì)黏在肺泡和氣管壁上，不易咳出，反復(fù)感染，不易好轉(zhuǎn)。此外，還要避免接觸廚房的油煙。

6.堅(jiān)持治療

根據(jù)您的主治醫(yī)師為您制定的方案，堅(jiān)持治療，定期復(fù)診。癥狀有加重不要扛，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。

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