更年期是女性必經(jīng)的一個特殊時期，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，給女性帶來了諸多生理、心理等變化，比如：月經(jīng)不調(diào)、潮熱出汗、莫名心悸乏力、骨關節(jié)疼痛、盆底功能下降、陰道干澀疼痛、排尿困難，伴隨入睡困難、情緒易激動以及焦慮抑郁等，這些統(tǒng)稱為更年期綜合征。

證據(jù)顯示醫(yī)生指導下的絕經(jīng)激素治療、中醫(yī)中藥治療、心理疏導和治療等更年期綜合管理方法可以明顯緩解更年期綜合征癥狀，科學合理的健康運動則有利于增肌減脂，增加肺活量，減少骨鈣丟失，增強體質(zhì)，增加機體免疫力，且有助改善情緒，保持心情愉悅。

自2020年3月8日開始，全國婦幼心身健康管理學術(shù)支持團隊、中華預防醫(yī)學會心身健康學組、中國婦幼保健協(xié)會婦女心理保健技術(shù)學組共同發(fā)起“全國婦幼心身健康系列行動”，成功舉辦了首期“全國更年期女性健康宣教線上課堂”，并定于每月8日相約空中網(wǎng)絡課堂，共同討論更年期女性關心的心身問題。4月8日第2期，“更年期女性常見情緒、睡眠問題及管理”主題，也受到了熱烈的反響和好評。

2020年母親節(jié)即將來臨之際，山西省婦幼保健院與全國婦幼心身健康管理學術(shù)支持團隊、中華預防醫(yī)學會心身健康學組、中國婦幼保健協(xié)會婦女心理保健技術(shù)學組共同主辦第3期更年期女性健康運動“空中全國行”母親節(jié)特別活動，主題“更運動、更健康、更精彩”。將采取全國聯(lián)動線下更年期健康活動+空中網(wǎng)絡聯(lián)動更年期女性健康運動為大家?guī)�來科學系統(tǒng)別開生面的系列講座。

【“更運動、更健康 、更精彩”更年期女性健康運動“空中全國行”活動】

山西省婦幼保健院

全國婦幼心身健康管理學術(shù)支持團隊

中華預防醫(yī)學會心身健康學組

中國婦幼保健協(xié)會婦女心理保健技術(shù)學組