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    糖友們初春季節(jié)應怎樣護膚?醫(yī)生教你5招,全方位保護皮膚,控制血糖
    劉師偉   國務院津貼
    山西白求恩醫(yī)院 同濟山西醫(yī)院  內分泌科
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    標簽:醫(yī)生說  健康

    春季各種感染性疾病開始流行起來,在這個季節(jié)往往會發(fā)生皮膚瘙癢,甚至局部紅腫的情況。其實,這種情況不應該簡簡單單地認為是皮膚疾病,糖尿病也有可能誘發(fā)這些表現。說起糖尿病,很多人對它的認識僅僅停留在血糖高、糖尿病足并發(fā)癥等方面,而對于皮膚表現往往并不關注。事實上,異常的皮膚反應往往也是糖尿病的特征表現,而且糖尿病患者在春季常常出現皮膚癥狀加重的情況。

    糖尿病患者皮膚產生瘙癢癥狀一方面與高糖高滲透壓的局部刺激有關,另一方面,糖尿病自主神經病變還可累及汗腺分泌,致使汗腺分泌障礙,局部干燥,這也可引起瘙癢。

    初春氣候仍較干燥,加之糖尿病患者因為血糖高,使血滲透壓過高,導致滲透性多尿,體內水分在大量丟失的同時體內的電解質、維生素等營養(yǎng)成分也隨之流失。因此,糖尿病患者的皮膚較普通人更為干燥。而且,糖尿病患者糖代謝紊亂造成皮膚營養(yǎng)代謝紊亂,皮膚上的不適比普通人更明顯。糖尿病對患者的皮膚能造成多種損害,最常見的皮膚病變是皮膚干燥,嚴重甚至脫屑、皸裂,由此引起瘙癢,搔抓后又會造成感染。糖尿病患者的皮膚抵抗力減弱,容易發(fā)生細菌、真菌感染,從而導致毛囊炎、癤、癰,或者皮膚紅斑等,又加重了皮膚瘙癢癥狀,嚴重時可引起敗血癥。

    糖友們初春季節(jié)護膚須注意
    第一,糖尿病患者初春季仍注意皮膚肢端的保暖,保證血液循環(huán)正常,同時積極控制血糖、血脂、血壓、體重對糖尿病患者的皮膚護理很重要,日常的皮膚護理更加不容忽視,注重皮膚的清潔,每日要洗臉、洗腳、清洗外陰。平時洗臉注意水溫不宜高,毛巾宜柔軟,以減少對皮膚的刺激?蛇m當應用性質溫和的洗面奶、洗面皂以加強皮膚清潔,但注意不能用力搓臉或擦臉;
    第二,要按計劃攝入足夠的熱量,注意飲食搭配,宜多食富含優(yōu)質蛋白質、維生素、微量元素的食物,如瘦肉、蛋、新鮮蔬菜等,以養(yǎng)肝護脾,保證足夠的飲水、維生素和睡眠;


    第三,由于汗腺分泌障礙,糖尿病患者的皮膚干燥,嚴重者可以出現局部皮膚開裂,所以糖尿病患者要避免長時間的泡澡或使用刺激性強的清潔劑,而且每次洗澡后的潤膚非常重要,洗澡會洗去皮膚表面的油脂,而這些油脂可以幫助皮膚保持水分。糖尿病患者沐浴后應使用含有凡士林、硅油、羊毛脂等有較強保濕作用的護膚品,以避免皮膚里的水分過快蒸發(fā)而造成皮膚干燥瘙癢;這時應用一些護膚軟膏是有幫助的,既可以防止皮膚皸裂,又可以避免瘙癢;
    第四,應穿寬松的棉襪和布鞋,盡量不穿羊毛或化纖內衣,以免刺激皮膚而引起瘙癢。勤換衣服,勤洗勤消毒毛巾,保持床單干燥清潔。經常檢查足部情況。發(fā)現水泡、磨傷、甲溝炎等應及時治療,還要注意趾甲不宜過短;

    第五,在醫(yī)生指導下堅持運動,有利于延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。另外,要保持體液的平衡。每次鍛煉前可喝點水。

    總之,初春季節(jié)對于糖友們,是一個易引起皮膚問題的季節(jié),因此糖友們應注意皮膚護理,同時監(jiān)測控制好血糖,延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。

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