日常生活當(dāng)中，經(jīng)常能見到一些人臉上皮膚光滑細(xì)膩，但是在頭皮上卻容易長(zhǎng)一些痘痘。頭皮長(zhǎng)痘，可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)或者一些染發(fā)劑的刺激而產(chǎn)生，對(duì)于頭皮的痘痘，可以選擇做好皮膚清潔，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，保持枕頭清潔，無論夏季還是冬季都要養(yǎng)成溫水洗臉的習(xí)慣。

頭發(fā)里頭皮上長(zhǎng)痘痘考慮為脂溢性皮炎，好發(fā)于皮脂腺分布較多的地方，如頭皮、面部、胸部及皺褶部。

清潔是非常重要的。如果你是處于青春期的童鞋，那么請(qǐng)每天洗頭，尤其是愛運(yùn)動(dòng)的人們，最大限度地清除頭部皮膚分泌的多余油脂，如果嫌太清爽可能有頭皮的話，那么就用護(hù)發(fā)素，盡量保持頭皮水油平衡。

如果你是油性皮膚的女生，選擇洗頭水對(duì)你非常重要，因?yàn)檫@關(guān)系你頭皮長(zhǎng)痘與否，建議你選擇含清爽配方的(例如薄荷等)去頭屑的洗發(fā)水，洗頭的時(shí)候注意讓泡沫停留在頭上稍微長(zhǎng)一點(diǎn)的時(shí)間，一般1-2分鐘后洗去，效果更好。

洗頭的水溫要注意，用略高于體溫的溫水，大約40℃，不要太熱，容易破壞頭皮，讓你有更多頭屑;也不要用冷水，頭皮受到冰涼刺激之后血管收縮，容易導(dǎo)致頭痛等后遺癥。