想必很多人都有這個(gè)經(jīng)歷，躺著或是蹲坐著的時(shí)候，突然站起來，就會(huì)開始感覺到頭暈、眼前模糊、嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有暈厥的癥狀，稍過幾分鐘又恢復(fù)正常。這不禁讓人懷疑，這是貧血還是低血糖了？亦或是其他更加嚴(yán)重的病的前兆呢？其實(shí)，蹲下突然起身易暈眩，很多時(shí)候是體位性低血壓惹的禍。

今天就由我來為您詳細(xì)講述什么是體位性低血壓、病發(fā)的應(yīng)對(duì)措施及注意事項(xiàng)。

體位性低血壓究竟是什么？

體位性低血壓通俗易懂來說，就是在突然站立的情況下，頭部的位置迅速升高，心臟還沒來得及把足夠的血液運(yùn)輸?shù)酱竽X，大腦暫時(shí)性的缺氧，產(chǎn)生暈�；蛘呋璧沟痊F(xiàn)象。

專業(yè)的來說，體位性低血壓又稱叫做直立性低血壓。是從平臥位或者是下蹲位突然轉(zhuǎn)變?yōu)橹绷⑽唬�或者是長(zhǎng)時(shí)間站立的時(shí)候發(fā)生低血壓，收縮壓降低超過20毫米汞柱或舒張壓降低10毫米汞柱稱之為體位性低血壓。

嚴(yán)重的體位性低血壓可以引起來腦缺氧癥狀或者是暈厥，如果屈曲、平臥位血壓可以回升則癥狀消失。

什么原因會(huì)引起體位性低血壓？

體位性低血壓分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

• 原發(fā)性體位性低血壓一般容易出現(xiàn)在兒童、身體虛弱的女性、高齡老人、正在服用某種特殊藥物的患者、久病臥床，體質(zhì)虛弱的老年人、貧血等。
• 繼發(fā)性體位性低血壓與多種疾病有關(guān)，如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏病、多發(fā)性硬化病、更年期障礙等。

體位性低血壓是老年人的常見病，據(jù)統(tǒng)計(jì)，65歲以上老年人的體位性低血壓患者占15%，其中75歲以上的老年人可高達(dá)30%-50%。

由于老年人心血管系統(tǒng)逐漸硬化，大血管彈性纖維也會(huì)減少，交感神經(jīng)增強(qiáng)，可使老年人收縮期血壓升高。

長(zhǎng)期偏高的血壓，不僅損害壓力感受器（位于頸動(dòng)脈處）的敏感度，還會(huì)影響血管和心室的順應(yīng)性。當(dāng)體位突然發(fā)生變化或服降壓藥以后，在血壓突然下降的同時(shí)，缺血的危險(xiǎn)性也大大增加。

因此在老年患者診療的過程中，應(yīng)測(cè)量坐位及立位血壓 ，以便早發(fā)現(xiàn)體位性低血壓患者。

一旦發(fā)生，我們?cè)撛趺醋觯?/strong>

一旦發(fā)生體位性低血壓，將頭放低，松解衣領(lǐng)，適當(dāng)保溫，病人很快就會(huì)蘇醒。如果這種因體位的突然變化而產(chǎn)生暈厥現(xiàn)象，只是偶爾出現(xiàn)一兩次，則不需過于擔(dān)心。但如果平時(shí)里，經(jīng)常伴隨著臉色蒼白、手腳無(wú)力等現(xiàn)象，就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查，對(duì)癥下藥，以免耽誤治療。

如何預(yù)防體位性低血壓？

1、在蹲下起身時(shí)，最好保持較為緩慢的速度，不要太迅速的站立，讓身體能有時(shí)間做出反應(yīng)。不僅能給大腦時(shí)間反應(yīng)，也能避免很多磕磕碰碰等意外發(fā)生。

2、在感冒發(fā)燒、腹瀉、酒后等情況下，要多加注意，并及時(shí)的補(bǔ)充水分。雖說頭暈?zāi)垦？雌饋硭坪鹾脱a(bǔ)充水分沒有直接的關(guān)系，但其實(shí)人體水分充足時(shí)，能加快血液流通速度。特別是夏天炎熱的天氣，容易出汗，如果身體水分流失過多又不及時(shí)補(bǔ)水，會(huì)直接影響到血液流通的速度。

3、平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)方能提高免疫力，同時(shí)還需要均衡飲食。

4、少食多餐，不宜吃得過飽。餐后不要馬上活動(dòng)，可適當(dāng)休息幾分鐘后再站起行走或干其他事。

5、熱水浴時(shí)要事先準(zhǔn)備好浴墊或小椅子，洗浴時(shí)坐在浴墊或椅子上，洗完后要適當(dāng)躺一會(huì)兒再起立活動(dòng)。

6、呈站立狀態(tài)時(shí)要每隔幾分鐘活動(dòng)一下身體。另外，彎腰后不可突然站起，應(yīng)扶墻或借助其他物體慢慢起立。

7、睡眠時(shí)床頭應(yīng)抬高25～30厘米，起床時(shí)盡量減慢變換體位的速度，或分段改變體位，即臥位-坐位-立位，以防因腦供血不足而暈倒。

8、服藥前要仔細(xì)閱讀藥品說明書

凡可引起頭昏、頭暈及低血壓的藥物應(yīng)慎用，用藥期間注意觀察有無(wú)頭暈、頭痛、視力改變等癥狀。一旦有這些癥狀發(fā)生，應(yīng)立即測(cè)量血壓并坐下或躺下，防止病情加重。

9、合理調(diào)整飲食

對(duì)于老年人，為了防止體位性低血壓的發(fā)生，晚間宜進(jìn)干食，利尿劑盡量在白天應(yīng)用,以免夜間起床小便發(fā)生意外。

10、進(jìn)行直立訓(xùn)練，如靠墻站立，做下蹲-起立-下蹲運(yùn)動(dòng)。

11、積極診治引起體位性低血壓的原發(fā)病。